Méditation Réconciliation :

La technique de méditation que je propose consiste à aller à la rencontre de son corps, d'apprivoiser ses sensations et ses émotions.

Souvent les techniques de méditation dites de pleine conscience consistent à tenir à distance les émotions, les pensées, de les laisser passer comme des nuages...

Selon mon expérience je trouve que cela a un effet apaisant momentané mais avec pour conséquence regrettable d'être encore dans le contrôle, donc d'emprisonner ces énergies refoulées dans le corps avec toutes les conséquences négatives que le refoulement peut porter.

Il est préférable de réconcilier notre conscience avec notre corporel pour avoir un impact durable sur notre vie au quotidien.

Yoga Réconciliation :

La technique de yoga que je propose est une forme de méditation par le corps.

Elle est complémentaire de la technique de Méditation Réconciliation.

Le Yoga Réconciliation est accessible à tous, il est dispensé en respect des capacités de chacun.

Il ne poursuit aucun but de performance physique car il a pour objectif de permettre à tous de retrouver douceur, souplesse, relaxation et soulagement.

Vous devez notifier si vous avez une contre-indication médicale.

Il permet également aux personnes n'ayant plus d'activités physiques depuis longtemps de remettre en mouvement leurs corps tout en douceur en se connectant à leurs émotions.

Maternité :

Quel extraordinaire moment dans une existence que de porter la vie, mais c'est également un grand bouleversement accompagné de son cortège de questionnement, de stress, de besoin de douceur.

Vous pouvez d'ores et déjà aller à la rencontre de votre bébé dès sa conception, votre corps, vos émotions sont les chemins qui vous permettent de communiquer avec lui.

Je vous propose de vous accompagner dans ce moment de respiration commune, les papas sont évidemment les bienvenues s'ils le souhaitent.

Cet accompagnement ne remplace pas les soins prénataux à effectuer auprès de votre obstétricien.